foo

healnut.com: Información nutricional: Nectarina
english version
PUNTOS
TOTALES
woman11.4
man2.2
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Producto de la USDA, tiras de pollo para fajitas, congelado Comparar este alimento con Dulces, MASTERFOODS USA, SKITTLES caramelos de bayas silvestres Comparar este alimento con Leche, baja en sodio, líquida Comparar este alimento con Pescado, atún de aleta amarilla, fresco, cocinado, "en seco" Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
no disponible

Nectarinas, crudas

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

44

PUNTOS
ENERGÍA
women1.9
man1.7
71

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

16
 
Lisina
14
 
Leucina
13
 
Valina
11
 
Fenilananina
9
 
Treonina
9
 
Isoleucina
6
 
Metionina
5
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women2.3
man1.9
24

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

5
 
Sucrosa
2
 
Glucosa
1
 
Fructosa
0
 
Maltosa
0
 
Lactosa
0
 
Galactosa
PUNTOS
CARBOs
6.1

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

201
[4%]
Potasio
26
[2%]
Fósforo
9
[2%]
Magnesio
6
[0%]
Calcio
280u
[1%]
Hierro
170u
[1%]
Zinc
86u
[2%]
Cobre
54u
[1%]
Manganeso
0
[0%]
Selenio
0
[0%]
Sodio
PUNTOS
MINERAL.
1.3
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

6
[1%]
Colina
5
[4%]
Ácido ascórbico
1
[8%]
Niacina
770u
[2%]
Alfa-tocoferol
185u
[4%]
Ácido pantoténico
34u
[3%]
Tiamina
27u
[2%]
Riboflavina
25u
[1%]
Piridoxina
5u
[1%]
Folatos, DFE
5u
[1%]
Folatos, comida
5u
[1%]
Folatos (total)
2u
[2%]
Filoquinona
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
1.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

200u
 
Betaína
150u
 
Betacaroteno
130u
 
Luteína+zeaxantina
98u
 
Criptoxantina
10u
 
Beta-tocoferoles
10u
 
Delta-tocoferoles
10u
 
Gamma-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Cafeína