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healnut.com: Comparación nutricional entre Maíz y Maíz
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corn_snacks.png

Tentempiés, palomitas de maíz, unpopped kernels

corn_snacks.png
sin grasa

Tentempiés, palomitas de maíz, microondas, 94% sin grasa

PUNTOS
TOTALES
women19
man12.2
PUNTOS
TOTALES
women18.2
man11.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

11
11
13
4
61

11
4
14
6
65

PUNTOS
FIBRA
women54.4
man35.8
PUNTOS
FIBRA
women50.8
man33.4

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Tentempiés, palomitas de maíz, unpopped kernels
375
Tentempiés, palomitas de maíz, microondas, 94% sin grasa
402
PUNTOS
ENERGÍA
women17.5
man15.5
30
PUNTOS
ENERGÍA
women16.3
man14.4
33

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

520u
 
 
 
650u
 
 
 
220u
 
 
 
0
 
 
 
170u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
55u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
2.1
[12%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
EFA
8
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

7 [0%]
 
 
627
[31%]
 
 
299 [24%]
 
 
304
[24%]
 
 
274 [6%]
 
 
284
[6%]
 
 
123 [25%]
 
 
124
[25%]
 
 
5 [0%]
 
 
14
[1%]
 
 
3 [10%]
 
 
2.9
[10%]
 
 
2.8 [11%]
 
 
3
[11%]
 
 
1 [19%]
 
 
1.1
[22%]
 
 
228u [6%]
 
 
262u
[7%]
 
 
0 [0%]
 
 
7u
[9%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
14.6
PUNTOS
MINERAL.
10.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
13
[2%]
 
 
2 [11%]
 
 
2
[15%]
 
 
250u [1%]
 
 
410u
[1%]
 
 
395u [8%]
 
 
n/a
317u [29%]
 
 
70u
[6%]
 
 
288u [12%]
 
 
210u
[9%]
 
 
47u [4%]
 
 
151u
[14%]
 
 
62u [16%]
 
 
18u
[5%]
 
 
24u [6%]
 
 
18u
[5%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
18u
[5%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
1u
[1%]
 
 
n/a [-1%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a [-143%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-25000%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
4.1
PUNTOS
VITAMIN.
10.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

4
 
 
 
4.3
 
 
 
n/a
 
 
 
1.3
 
 
 
200u
 
 
 
900u
 
 
 
n/a
 
 
 
300u
 
 
 
n/a
 
 
 
160u
 
 
 
n/a
 
 
 
75u
 
 
 
10u
 
 
 
20u
 
 
 
n/a
 
 
 
7u
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0