foo

healnut.com: Comparación nutricional entre Otras margarinas y Yogur
english version
butter.png

::Margarina, 80% de grasa, en tubo, CANOLA HARVEST para untar (aceites de canola, palma y semillas de palma)

yogurt.png
bajo en grasa

Yogur, fruta, bajo en grasa, 4 gramos de proteina por cada 100 gramos

PUNTOS
TOTALES
women15.5
man5.1
PUNTOS
TOTALES
women44.8
man44.4

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

16
80
3

4
75
19

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

::Margarina, 80% de grasa, en tubo, CANOLA HARVEST para untar (aceites de canola, palma y semillas de palma)
730
Yogur, fruta, bajo en grasa, 4 gramos de proteina por cada 100 gramos
99
PUNTOS
ENERGÍA
women4.3
man3.8
81
PUNTOS
ENERGÍA
women31.7
man28.1
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

15 [88%]
 
 
0
[0%]
 
 
6.2 [387%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
5u
 
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
237

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

714 [36%]
 
 
53
[3%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
177
[4%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
138
[9%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
109
[9%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
13
[3%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
9
[225%]
 
 
n/a [-4%]
 
 
670u
[3%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
79u
[2%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
64u
[1%]
 
 
n/a [-3%]
 
 
60u
[0%]
 
 
n/a [-1333%]
 
 
3u
[4%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
12.4
PUNTOS
MINERAL.
35.7

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

26.6 [53%]
 
 
20u
[0%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
15
[3%]
 
 
n/a [-1%]
 
 
600u
[0%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
446u
[9%]
 
 
n/a [-91%]
 
 
162u
[15%]
 
 
n/a [-7%]
 
 
86u
[1%]
 
 
n/a [-42%]
 
 
37u
[2%]
 
 
n/a [-91%]
 
 
34u
[3%]
 
 
n/a [-143%]
 
 
11u
[2%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
9u
[2%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
9u
[2%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
9u
[2%]
 
 
n/a [-25000%]
 
 
0.4u
[11%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
0u
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
3.2
PUNTOS
VITAMIN.
53.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

19.6
 
 
 
n/a
680u
 
 
 
n/a
20u
 
 
 
n/a
n/a
 
 
 
2u
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0