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healnut.com: Comparación nutricional entre Pollo y Queso
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chicken_fast_food.png
sólo carne de pollo frito/a

KENTUCKY FRIED CHICKEN, Pollo Frito, ORIGINAL RECIPE, alas, sólo carne, piel y empanado quitado

cheese.png
sin grasa

Queso, mozzarella, sin grasa

PUNTOS
TOTALES
women14
man12.1
PUNTOS
TOTALES
women17.3
man12.7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

28
56
11
5

32
60
2
5

PUNTOS
FIBRA
women7.2
man4.7
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

KENTUCKY FRIED CHICKEN, Pollo Frito, ORIGINAL RECIPE, alas, sólo carne, piel y empanado quitado
218
Queso, mozzarella, sin grasa
141
PUNTOS
ENERGÍA
women6.1
man5.4
0
PUNTOS
ENERGÍA
women9.5
man8.4
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1700
 
 
 
0
 
 
 
1209
 
 
 
0
 
 
 
1066
 
 
 
0
 
 
 
1016
 
 
 
0
 
 
 
920
 
 
 
0
 
 
 
818
 
 
 
0
 
 
 
404
 
 
 
0
 
 
 
213
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women68.9
man56.6
0
PUNTOS
PROTE.
women60.6
man49.8
85

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

3.1 [18%]
 
 
0
[0%]
 
 
134u
 
 
 
18u
 
 
 
153u [10%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
14

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

29 [2%]
 
 
961
[64%]
 
 
683 [34%]
 
 
743
[37%]
 
 
216 [17%]
 
 
656
[52%]
 
 
254 [5%]
 
 
106
[2%]
 
 
24 [5%]
 
 
33
[7%]
 
 
1.7 [7%]
 
 
3.9
[16%]
 
 
860u [3%]
 
 
310u
[1%]
 
 
90u [2%]
 
 
n/a
58u [1%]
 
 
34u
[1%]
 
 
31u [41%]
 
 
19u
[25%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
22.8
PUNTOS
MINERAL.
11.7

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
15
[3%]
 
 
7.3 [52%]
 
 
120u
[1%]
 
 
1.2 [25%]
 
 
n/a
410u [17%]
 
 
80u
[3%]
 
 
152u [14%]
 
 
300u
[27%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
140u
[0%]
 
 
13u [2%]
 
 
124u
[18%]
 
 
29u [3%]
 
 
20u
[2%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
10u
[3%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
10u
[3%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
10u
[3%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
2u
[1%]
 
 
0.4u [11%]
 
 
0.9u
[23%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a [-0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-1%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
5.7
PUNTOS
VITAMIN.
17.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

803u
 
 
 
n/a
n/a
 
 
 
41u
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0