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healnut.com: Información nutricional: Naranja
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PUNTOS
TOTALES
woman10.6
man2.9
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Quingombó, congelado, cocinado, hervido, escurrido, con sal Comparar este alimento con Pastel, blanco, mezcla seca, tipo pudín, enriquecido Comparar este alimento con Oopah, animal entero (Nativos de Alaska) Comparar este alimento con Limón, zumo, congelado, sin endulzar, concentración simple Comparar este alimento con Ternera, recortes sin grasa al por menor, carne y grasa separable, cocinado Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
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Naranjas, crudas, todas las variedades comerciales

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

47

PUNTOS
ENERGÍA
women2
man1.8
58

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

47
 
Lisina
40
 
Valina
31
 
Fenilananina
25
 
Isoleucina
23
 
Leucina
20
 
Metionina
15
 
Treonina
9
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women2
man1.7
44.5

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

181
[4%]
Potasio
40
[3%]
Calcio
14
[1%]
Fósforo
10
[2%]
Magnesio
100u
[0%]
Hierro
70u
[0%]
Zinc
45u
[1%]
Cobre
25u
[1%]
Manganeso
1u
[1%]
Selenio
0
[0%]
Sodio
PUNTOS
MINERAL.
1.3
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

53
[35%]
Ácido ascórbico
8
[2%]
Colina
282u
[2%]
Niacina
250u
[5%]
Ácido pantoténico
180u
[0%]
Alfa-tocoferol
87u
[8%]
Tiamina
60u
[3%]
Piridoxina
40u
[4%]
Riboflavina
30u
[8%]
Folatos, DFE
30u
[8%]
Folatos, comida
30u
[8%]
Folatos (total)
0
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina E, añadida
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
PUNTOS
VITAMIN.
5.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

129u
 
Luteína+zeaxantina
116u
 
Criptoxantina
71u
 
Betacaroteno
11u
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína