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healnut.com: Información nutricional: Manzana
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PUNTOS
TOTALES
woman3.7
man1.1
+info
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Vacuno, solomillo, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, todas las categorías, cocinado, a la parrilla Comparar este alimento con Coliflor, cocinada, hervida, escurrida, con sal Comparar este alimento con Col, común, cocinado, hervido, escurrida, con sal Comparar este alimento con Vacuno, lomo superior, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, de primera, crudo Comparar este alimento con Vacuno, costillar, extremo menor (10-12), sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, todas las categorías, cocinado, a l Comparar este alimento con Pavo, macho joven, sólo carne, cocinado, asado Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
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Congelado

Manzanas, congeladas, sin endulzar, calentadas

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

87
2
10

PUNTOS
FIBRA
women7.6
man5
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

47

PUNTOS
ENERGÍA
women2
man1.8
18
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

18
 
Leucina
18
 
Lisina
13
 
Valina
11
 
Isoleucina
10
 
Treonina
8
 
Fenilananina
3
 
Metionina
3
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women0.6
man0.5
95.4
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

76
[2%]
Potasio
8
[1%]
Fósforo
5
[0%]
Calcio
3
[1%]
Magnesio
3
[0%]
Sodio
190u
[1%]
Hierro
146u
[3%]
Manganeso
65u
[2%]
Cobre
50u
[0%]
Zinc
0u
[0%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
0.9
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

400u
[0%]
Ácido ascórbico
57u
[1%]
Ácido pantoténico
43u
[0%]
Niacina
32u
[1%]
Piridoxina
14u
[1%]
Tiamina
11u
[1%]
Riboflavina
1u
[0%]
Folatos, DFE
1u
[0%]
Folatos (total)
1u
[0%]
Folatos, comida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
0.5
+ info