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healnut.com: Información nutricional: Solomillo de cerdo
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PUNTOS
TOTALES
woman15.2
man10.5
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Vacuno, costillar, costillas cortas, carne y grasa separable, de primera, cocinado, estofado Comparar este alimento con Vacuno, contra, redondo, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, todas las categorías, crudo Comparar este alimento con Vacuno, babilla, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, todas las categorías, crudo Comparar este alimento con Crustáceos, langostino, varias especies, en lata Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
pork_sirloin.png
magro y grasa separable

Cerdo, fresco, lomo, solomillo (roasts), sin hueso, carne y grasa separable, cocinado, asado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

207
PUNTOS
ENERGÍA
women9
man8
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2560
 
Lisina
2282
 
Leucina
1544
 
Valina
1329
 
Isoleucina
1298
 
Treonina
1136
 
Fenilananina
751
 
Metionina
360
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women62
man50.9
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

86m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

402
[9%]
Potasio
252
[20%]
Fósforo
56
[3%]
Sodio
26
[5%]
Magnesio
16
[1%]
Calcio
3
[10%]
Zinc
1
[4%]
Hierro
94u
[2%]
Cobre
43u
[57%]
Selenio
16u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
11.1
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

98
[18%]
Colina
5
[36%]
Niacina
1
[1%]
Ácido ascórbico
881u
[80%]
Tiamina
728u
[15%]
Ácido pantoténico
467u
[19%]
Piridoxina
374u
[34%]
Riboflavina
190u
[0%]
Alfa-tocoferol
5u
[1%]
Folatos, DFE
5u
[1%]
Folatos, comida
5u
[1%]
Folatos (total)
2u
[0%]
Retinol
1u
[19%]
Cianocobalamina
1u
[3%]
Ergocalciferol
1u
 
Colecalciferol
0
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
14.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

4
 
Betaína
0
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína