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healnut.com: Información nutricional: Casava
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PUNTOS
TOTALES
woman15
man2.7
+info
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Cacahuetes, todos los tipos, asados sin aceite, con sal Comparar este alimento con Calabaza, de invierno, moscada, cruda Comparar este alimento con Tomates, naranjas, crudos Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
casava.png

Mandioca, cruda

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

60
2
2
35

PUNTOS
FIBRA
women7.2
man4.7
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

160
PUNTOS
ENERGÍA
women7
man6.2
95
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

44
 
Lisina
39
 
Leucina
35
 
Valina
28
 
Treonina
27
 
Isoleucina
26
 
Fenilananina
19
 
Triptófano
11
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women3
man2.4
52.1
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

271
[6%]
Potasio
27
[2%]
Fósforo
21
[4%]
Magnesio
16
[1%]
Calcio
14
[1%]
Sodio
384u
[8%]
Manganeso
340u
[1%]
Zinc
270u
[1%]
Hierro
100u
[3%]
Cobre
1u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
2.7
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

24
[4%]
Colina
21
[14%]
Ácido ascórbico
854u
[6%]
Niacina
190u
[0%]
Alfa-tocoferol
107u
[2%]
Ácido pantoténico
88u
[4%]
Piridoxina
87u
[8%]
Tiamina
48u
[4%]
Riboflavina
27u
[7%]
Folatos, DFE
27u
[7%]
Folatos (total)
27u
[7%]
Folatos, comida
2u
[2%]
Filoquinona
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
4
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

400u
 
Betaína
8u
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína