foo

healnut.com: Información nutricional: Hojas de endivia
Inicio Inicio
Alimentos
Alimentos
Nutrientes
Nutrientes
Recetas
Recetas
Cuentas
Cuentas
english version
PUNTOS
TOTALES
woman12.4
man4.4
+info
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Rábanos, japoneses, crudos Comparar este alimento con Maíz, dulce, amarillo, cocinado, hervido, escurrido, con sal Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
no disponible
verde

Endivia, hojas, cruda

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

2
92
4

PUNTOS
FIBRA
women16
man10.5
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

23

PUNTOS
ENERGÍA
women1
man0.9
57
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

101
 
Isoleucina
77
 
Valina
74
 
Leucina
67
 
Lisina
47
 
Treonina
41
 
Fenilananina
31
 
Triptófano
10
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women3.7
man3
23.5
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

420
[9%]
Potasio
100
[7%]
Calcio
47
[4%]
Fósforo
45
[2%]
Sodio
30
[6%]
Magnesio
900u
[3%]
Hierro
429u
[9%]
Manganeso
420u
[2%]
Zinc
295u
[7%]
Cobre
0u
[0%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
4.9
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

24
[16%]
Ácido ascórbico
13
[2%]
Colina
2
[5%]
Alfa-tocoferol
1
[23%]
Ácido pantoténico
500u
[4%]
Niacina
298u
[248%]
Filoquinona
110u
[28%]
Folatos (total)
110u
[28%]
Folatos, comida
110u
[28%]
Folatos, DFE
105u
[4%]
Piridoxina
100u
[9%]
Riboflavina
60u
[5%]
Tiamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
15.7
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

10
 
Luteína+zeaxantina
3
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína