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healnut.com: Información nutricional: Paletilla
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PUNTOS
TOTALES
woman13.3
man9.1
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Tarta para café, canela con toping de miga, mezcla seca, preparado Comparar este alimento con Bebidas alcohólicas, cerveza, light, BUD LIGHT Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
lamb_shoulder.png
doméstico

Cordero, americano, paletilla, entera (pata y espaldilla), carne y grasa separable, con 0.63 cm de grasa, de primera, co

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

276
PUNTOS
ENERGÍA
women12
man10.6
23

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1988
 
Lisina
1751
 
Leucina
1215
 
Valina
1086
 
Isoleucina
963
 
Treonina
916
 
Fenilananina
578
 
Metionina
263
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women48.9
man40.2
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

92m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

251
[5%]
Potasio
184
[15%]
Fósforo
66
[3%]
Sodio
23
[5%]
Magnesio
20
[1%]
Calcio
5
[21%]
Zinc
2
[7%]
Hierro
108u
[3%]
Cobre
26u
[35%]
Selenio
22u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
9.5
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

88
[16%]
Colina
6
[44%]
Niacina
700u
[14%]
Ácido pantoténico
240u
[22%]
Riboflavina
140u
[0%]
Alfa-tocoferol
130u
[5%]
Piridoxina
90u
[8%]
Tiamina
21u
[5%]
Folatos, DFE
21u
[5%]
Folatos, comida
21u
[5%]
Folatos (total)
5u
[4%]
Filoquinona
3u
[66%]
Cianocobalamina
0u
[0%]
Ergocalciferol
0u
 
Colecalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
12.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

12
 
Betaína
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína