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healnut.com: Información nutricional: Yogur
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PUNTOS
TOTALES
woman17.1
man4.3
+info
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Suero de leche, ácido, líquido Comparar este alimento con Aceite, vegetal, industrial, soja (parcialmente hidrogenado), multiuso para aroma de mantequilla no láctea Comparar este alimento con Moluscos, ostra, oriental, salvaje, cocinada, con líquido o vapor Comparar este alimento con Quinhuilla, cruda (Indios de las Grandes Llanuras del Norte) Comparar este alimento con Margarina, para untar, 70% de aceite vegetal, soja y soja hidrogenada Comparar este alimento con Semillas, harina de semillas de algodón, parcialmente desgrasada (glandless) Comparar este alimento con Cereales listos para comer, Producto de la USDA maíz con arroz (incluye artículos de todas las marcas) Comparar este alimento con Moluscos, ostra, oriental, en lata Comparar este alimento con Aliño para ensalada, aliño ruso, bajo en calorías Comparar este alimento con Grasa para freir (fuerte), soja (hidrogenada), linoleico (menos del 1%) Comparar este alimento con Especias, pimetón dulce Comparar este alimento con Semillas, de calabaza, secas Comparar este alimento con Preparado para bebida de malta, chocolate, con nutrientes añadidos, en polvo Comparar este alimento con Productos de tomate, en lata, salsa, con setas Comparar este alimento con Vacuno, carnes varias y subproductos, hígado, cocinado, estofado Comparar este alimento con Suero de leche, dulce, líquido Comparar este alimento con Pescado, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos con espina Comparar este alimento con Café, instantáneo, con azúcar, sabor moca, en polvo Comparar este alimento con Ponche de huevo Comparar este alimento con Productos de tomate, en lata, puré, sin sal añadida Comparar este alimento con Queso, cheshire Comparar este alimento con Cereales listos para comer, KELLOGG, KELLOGG Comparar este alimento con Aceite, vegetal, palma Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
yogurt.png
bajo en grasa

Yogur, natural, bajo en grasa, 5,3 gramos de proteina por cada 100 gramos

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

5
85
7
2

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

63

PUNTOS
ENERGÍA
women2.7
man2.4
100
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

529
 
Leucina
471
 
Lisina
434
 
Valina
286
 
Isoleucina
286
 
Fenilananina
216
 
Treonina
155
 
Metionina
30
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women11.4
man9.4
81.6
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

6m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

234
[5%]
Potasio
183
[12%]
Calcio
144
[12%]
Fósforo
70
[4%]
Sodio
17
[3%]
Magnesio
12
[300%]
Flúor
890u
[4%]
Zinc
80u
[0%]
Hierro
13u
[0%]
Cobre
4u
[0%]
Manganeso
3u
[4%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
13.1
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

15
[3%]
Colina
800u
[1%]
Ácido ascórbico
591u
[12%]
Ácido pantoténico
214u
[19%]
Riboflavina
114u
[1%]
Niacina
49u
[2%]
Piridoxina
44u
[4%]
Tiamina
30u
[0%]
Alfa-tocoferol
14u
[2%]
Retinol
11u
[3%]
Folatos, DFE
11u
[3%]
Folatos, comida
11u
[3%]
Folatos (total)
1u
[14%]
Cianocobalamina
0u
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Colecalciferol
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
4.1
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

900u
 
Betaína
2u
 
Betacaroteno
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína